Wat leuk dat je mijn website bezoekt, welkom!
Overweeg je een coach in te schakelen en wil je meer over mij als coach en mijn werkwijze weten, lees dan verder.
Ik ben Sabina Ernst en als coach & counselor begeleid ik mensen op een intuïtieve en doelgerichte manier met hun persoonlijke ontwikkeling.
Het begrip persoonlijke ontwikkeling betekent elke groei op het gebied van je zelfbewustzijn, je identiteit, je eigen talent en potentieel, het verbeteren van de kwaliteit van je leven en het realiseren van dromen en doelen.
Persoonlijke ontwikkeling vindt je hele leven plaats en hier aandacht aan geven, tijd in te investeren en daarbij hulp in te schakelen is een groot cadeau aan jezelf!
We worstelen allemaal op een bepaald moment in ons leven met vraagstukken en onderwerpen zoals:
- Wie ben ik nu echt?
- Waar ben ik goed in?
- Wat maakt mij echt gelukkig?
- Waarom maak ik vaak keuzes die mij niet gelukkig maken?
- Waarom ben ik meer bezig met anderen gelukkig en blij te maken dan mijzelf?
- Waarom kies ik niet vaker voor mijzelf?
- Hoe kom ik van mijn onzekerheid of angst af die mij regelmatig belemmert het leven te leiden dat ik wil?
- Waarom houd ik liever vast aan het negatieve in plaats van het positieve in het leven?
- Waarom accepteer ik zo veel stress in mijn leven?
- Leef ik wel het leven dat ik echt wil leven?
- Wat voor soort werk geeft me plezier en voldoening?
…kortom waarom leid ik niet het leven dat ik graag zou willen en wat houdt mij tegen?!
Voel je dat de tijd is aangebroken om meer uit je leven te halen voor jezelf maar weet je niet waar je moet beginnen en/of hoe?
Dan kan een coach je goed helpen om aan je persoonlijke ontwikkeling te werken. Een coach kan je helpen met:
- Inzicht krijgen in je onderbewustzijn, je onderbewuste gedachten en overtuigingen
- Het herkennen van (gedachte) patronen die je weerhouden je volledige potentie te gebruiken
- Leren omgaan met en loslaten van ingesleten beperkende (gedachte) patronen, die je beperken in je dagelijks leven
- Het vinden van de kern en kracht in jezelf
- Het vergroten van je eigenwaarde
- Jezelf goed voelen door jezelf goed te voelen
- Het in kaart brengen van sterke en minder sterke punten & vaardigheden
- Jezelf leren te accepteren
- Het maken van bepaalde (lastige) keuzes in je leven
- Meer energie en voldoening uit je werk, functie en/of loopbaan te halen
- Stress verminderen
Als coach help ik jou op een intuïtieve en doelgerichte manier meer met jezelf in contact te komen. Binnenin jou zit de echte waarheid en ‘eigen’ wijsheid, los van emoties en overtuigingen die gedurende je leven onderdeel van jou zijn geworden. Deze overtuigingen helpen je niet altijd verder en kunnen je ervan weerhouden je volledige potentie te benutten en te genieten van het leven.
Tijdens coaching sessies kunnen blokkades op emotioneel vlak naar boven komen. Emotionele blokkades kunnen leiden tot beperkende gedachten en negatieve gevoelens, zoals onzekerheid, angst of frustraties. Deze gedachten en gevoelens kunnen zo sterk zijn dat ze een negatieve impact op je leven hebben, soms zelfs langdurig.
Ze kunnen je persoonlijke ontwikkeling in de weg zitten, er toe leiden dat sommige relaties stroef verlopen (bijvoorbeeld in de samenwerking met collega’s, je leidinggevende, vrienden, familie etc.), voorkomen dat je je volledige potentie gebruikt of je niet geniet van de mooie dingen in het leven en/of dat je geen innerlijke rust ervaart in je leven.
Dat is jammer, want jij verdient beter!
Deze emotionele blokkades verhelpen we samen met counseling.
Het doel van coaching en counseling is om in een veilige omgeving je sterker, krachtiger, gezonder en energieker in het leven te laten staan en om meer innerlijke rust en balans in je leven te creëren.
Dit leidt uiteindelijk tot een betere gezondheid en meer geluksmomenten
in je leven!